Вынужденное автономное существование в природных условиях

Вопросы для обсуждения:

■      причины и проблемы вынужденной автономии;

■      меры преодоления страха, стресса, правила выживания;

■     необходимые умения по обеспечению автономного сущест­вования в природной среде;

■      подача сигналов бедствия.

Ключевые понятия темы:

выживание; вынужденное автономное существование; факто­ры выживания; стресс; страх; НАЗ (носимый аварийный запас).

Опыт свидетельствует, что люди способны переносить са­мые суровые природные условия в течение длительного време­ни. Однако человек, попадающий в такие условия впервые, ока­зывается часто неприспособленным к жизни в незнакомой среде. Поэтому чем жёстче условия внешней среды, тем короче оказы­вается время возможного автономного существования, тем стро­же должны выполняться правила выживания в экстремальных для человека условиях.

Выживание — активная деятельность человека, направлен­ная на сохранение жизни, здоровья, работоспособности в экстре­мальных условиях.

Арктическая пустыня и лесотундра, пустыня и степь — каж­дая из этих природных зон характеризуется своими особенностя­ми климата, рельефа, растительного и животного мира. Они и определяют специфику жизнедеятельности человека, способы добывания пищи и воды, сооружения жилищ, лечения и т. д.

Вынужденное автономное существование — это нахожде­ние человека в условиях изолированности от других людей в природной среде, когда ограничены или исключены вероят­ность скорой помощи и возможность использовать привычные способы жизнедеятельности.

Успех выживания в условиях автономного существования во многом зависит от психофизиологических качеств человека: воли, решимости, собранности, изобретательности, физической подготовки, выносливости. Выживание в экстремальных для че­ловека условиях природной среды требует специальных теоре­тических знаний и практических умений: самообладания, само­управления, оказания первой помощи (самопомощи), навыков до­бывания, обработки и приготовления пищи и воды, использования имеющегося снаряжения, подачи сигналов бедствия, ориентиро­вания, поиска маршрутов выхода в населённую местность.

Основные условия выживания — настрой человека на выжи­вание (мотивация) и активная деятельность по использованию ресурсов окружающей природной среды. Причины вынужден­ного автономного существования человека в природе могу быть следующие: авиакатастрофа, кораблекрушение, стихийное бед­ствие, военные конфликты, поездки на природу.

Общий порядок действий людей при аварии транспортного средства:

1.       Перебраться самому в безопасное место и помочь другим пострадавшим.

2.      Выждать время и, если возможно, вернуться к месту аварии, чтобы взять полезные для выживания вещи.

3.      Оказать первую помощь себе и, по возможности, постра­давшим.

4.      Организовать временное укрытие недалеко от места ава­рии.

5.      Попытаться определить своё местонахождение, распре­делить обязанности в группе (определить первоочередные зада­чи для себя).

6.      Организовать добычу воды и пищи.

7.      Подготовить средства связи со службами спасения.

Первоочередные задачи выживания: защита организма от переохлаждения или перегрева, от дождя, ветра, непогоды (укрытие); обеспечение водой (определение дневной нормы рас­хода воды, неприкосновенного запаса на крайний случай, поиск источников воды); учёт факторов — стрессоров выживания.

Факторы выживания — это причины, влияющие на поведе­ние человека, его здоровье, физическое и психологическое со­стояние.

Факторы выживания можно разделить на две группы: спо­собствующие выживанию и препятствующие выживанию.

Факторы, способствующие выживанию:

• хорошее состояние здоровья человека (психическое и физическое: выносливость, работоспособность, стрессоустойчи- вость и др.);

•        морально-волевые качества (воля к жизни, самооблада­ние, самоуправление);

•        подготовленность (навыки выживания в экстремальных условиях);

•        наличие полезных для выживания средств (снаряжения, воды, пищи, медикаментов, средств связи).

Факторы, препятствующие выживанию (неблагоприятные стрессоры выживания), — боль, голод, жажда, одиночество, утомление, болезнь, страх и неблагоприятные условия окружа­ющей природной среды (климатогеографические, гидрометеоро­логические, сезонные, аварийные, катастрофические).

Стресс — состояние повышенного напряжения организма, возникающее как защитная реакция на воздействие раздража­ющих неблагоприятных факторов (стрессоров). Неблагоприят­ные факторы — это страх, холод, тяжёлая физическая нагруз­ка, жажда, одиночество, переутомление; они вызывают реак­цию стресса, чтобы человек сознательно или подсознательно старался приспособиться к новой для него ситуации. Преодоле­ние стресса — это адаптация к новым обстоятельствам и обре­тение равновесия деятельности всех функциональных систем организма. Если человек не справился со стрессом, возникает состояние перенапряжения, человек плохо адаптируется, появ­ляется дисбаланс в организме, проявляющийся рядом нежела­тельных последствий: пассивность — состояние беспомощно­сти, повышенное, часто нерегулируемое эмоциональное состоя­ние — геройство, эйфория, т. е. крайности психического состояния, которые затрудняют принятие спокойного, проду­манного решения.

Одной из форм эмоциональной реакции, возникающей в ре­зультате экстремальной ситуации, является страх. Страх — нормальная реакция на опасность, чувство, вызываемое дей­ствительной или кажущейся опасностью, ожиданием боли, стра­дания, смерти. Страх либо мобилизует организм, либо приводит к полному упадку сил. Для неподготовленного человека, остав­шегося один на один с природой, окружающая его среда являет­ся постоянным источником страха. Страх — вполне закономер­ная реакция, но он может подчинить себе все мысли и поступки, любую простую проблему превратить в сложную, а сложную сделать непреодолимой. Переживание страха может начаться с простого опасения, а закончиться ужасом.

В то же время страх, управляемый и подавляемый, может оказаться полезным стимулом для деятельности человека. Он обостряет восприятие органов чувств, придаёт силы, превраща­ясь из врага в своеобразный катализатор энергии, решительно­сти. Иногда страх может повысить шансы на спасение в услови­ях автономного существования, сигнализируя о необходимости принятия мер спасения.

Специалисты предлагают следующие пути преодоления страха:

1.       Необходимо правильно выбрать лидера группы — имею­щего опыт выживания в природных условиях (охотник, альпи­нист, турист и др.).

2.      Следует, разговаривая с собой, сразу заняться деятель­ностью, рассуждать, как и что лучше сделать (если ум занят ра­ботой, снижается чувство страха и одиночества).

3.      Анализировать свои действия и поступки, ошибки и про­счёты, чтобы в будущем их не повторить.

Рекомендации специалистов по преодолению стрессового состояния:

1.       Используйте любую возможность заранее получить до­стоверную информацию (СМИ, книги, учебные курсы) о возник­новении стрессовых состояний в жизни, об эффективных мето­дах самопомощи в преодолении стресса, в управлении своими эмоциями.

2.      В стрессовой ситуации не спешите принимать решение, помните, что из большинства сложных ситуаций вы способны найти выход (с помощью интуиции, рассуждения).

3.      Заставляйте себя активно сопротивляться стрессу, ис­пользуя фразы для самовнушения (например: «Меня невозмож­но сбить с толку», «Я управляю своими желаниями»).

При необходимости принятия решения о самостоятельном выходе к населённым пунктам возникают задачи точного опре­деления своего местонахождения, ориентирования на местности по компасу, положению солнца, звёздам, наручным часам, мест­ным признакам или предметам. Это основополагающие турист­ские навыки, которыми недостаточно владеть теоретически, но следует развивать практически, чтобы быть готовым к автоном­ному существованию в природных условиях.

Потерпевшим бедствие или отставшим от группы туристам следует быть готовыми к подаче сигналов спасателям. Для этого у туристов либо членов экипажа самолёта должен быть НАЗ — носимый аварийный запас: сигнальные патроны, мортирки, сиг­нальное зеркало, пакеты с красящим порошком, аварийный ра­диопередатчик.

На открытой местности можно использовать костры (в днев­ное время разжигать дымовые, а ночью — огненные), выклады­вать опознавательные знаки из камней, яркой ткани, вытапты­вать на снегу специальные фигуры.